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阿部写真館 徳島,大阪,京都,代官山,茨城のフォトスタジオ

🔲幸せが向こうからやって来る

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以下は山川あずさ著「幸せが向こうからやって来るシンプルな法則」

(PHP研究所刊)より抜粋しました。

内側に働きかける11の方法

1.現実に働きかけても人生はそれほど変わらないと知り、内側に 働きかける決意を

もつ

2.心の内側の 深いところには いつでも幸福感があることを、事あるごとに思いだす

3.足るを知る

(すでに足りている部分を感じて、「充分だなあ」という感覚を味わう)

4.考える時間を減らして、感じる時間を増やす

5.「気持ちいいなあ」という「快」の感覚を たくさん味わう

6.意識を「外側の現実」と「内側の気持ちよさ」の、どちらにむけているか、

チェックするクセをつける

7.あいさつや「ありがとう」など、言葉のもつ力を知って使う

8.心を不安や心配で いっぱいにしないように工夫する

9.心のとらわれに気づく

(執着、欲望、ジャッジのない「どっちでもOK」というとらわれのない心をもつ)

10.結果を求めず、淡々と続ける

バチカン サン・ピエトロ寺院

 

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